La importancia del Yori Ashi

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L'une des caractéristiques fondamentales du karaté, étudié selon les règles de WUKO (unification internationale des normes pour kumite), Il est la vitesse de déplacement. déplacement, voici la méthode par laquelle nous obtenons où nous voulons être. Dominate combat à distance est essentielle à la pratique des arts martiaux. Sachant maître MA (la distance) Cela signifie contrôler la lutte. Sans nuire à d'autres arts martiaux, MA ce domaine peut être appliqué à toutes les facettes de la vie. faire attention, prudent et attendre le moment d'attaquer, ou tout simplement prendre une décision, aurons-nous une victoire avec un effort minimal. À l'école, au travail, avec des amis ou dans le tatami, prudence, l'étude des possibilités et une action rapide en temps opportun, nous ne précipitons nos décisions et donc nous augmentons nos chances de succès. sang froid et étudier l'adversaire. Este trabajo, Il est obtenu grâce à de nombreuses heures de formation. entraînement mental avec physique.

Dans les mouvements étudiés dans le karaté, nous avons pu mettre en évidence l'yori ashi. Le déplacement le plus rapide pour une distance courte ou moyenne.

ce déplacement,, fait avec la puissance et la vitesse requise, Il est responsable de nombreuses victoires, que le contraste a à peine le temps de réagir avec un déplacement, forçant presque toujours choisir d'effectuer des travaux défense contre ou anticipations. En outre, pour la raison d'être d'un déplacement à courte distance, Il est largement utilisé pour fabriquer des anticipations qui nécessitent une vitesse explosive.

Utilisé comme méthode insaisissable totale ou partielle, Il est efficace aussi longtemps que nous avons une réponse de domaine de temps élevée à un stimulus menaçant.

Nous pouvons donc faire en sorte que ce déplacement, Il est certainement, le noyau de déplacement; la base de maîtriser la distance à tout adversaire.

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Il se compose d'un point de départ pousser le ballon du pied (KOSHI) la jambe arrière, qui sera entièrement déployée, l'entraînement du corps vers l'avant tandis que la jambe avant se déplace à travers l'air (étage), en essayant de «manger terrain». Nous devons essayer de ne pas faire basculer le corps vers l'avant, car cela permettrait d'éviter de perdre l'équilibre et de maintenir notre centre de gravité (situé dans le bas ventre) dans une position optimale pour continuer avec un autre mouvement à la fois l'attaque et esquiver. À la fois, pour maintenir une position correcte, obtenir notre technique est développée avec le potentiel maximum. La sortie typique des athlètes dans les sprints, qui nécessitent une réponse rapide à un stimulus (dans ce cas, que le son est le pistolet de départ), exploser toute son énergie en millisecondes pour atteindre une haute vitesse dans les plus brefs délais. Je donne toujours l'exemple aux débutants en leur disant que ce mouvement est comme si on saute un fossé. Pour cela, après avoir étudié, doit renforcer certaines parties du corps, qui nous aidera dans ce mouvement. muscles substituts sont: tous liés à la cambrure et la cheville, quadriceps, gluteus, lombaire et oblique. Bien sûr, en ce qui concerne la jambe retardée, qui fait l'essentiel du travail.

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Son travail doit exercer à la fois le tatami, comme dans des endroits qui entravent notre mouvement. Idéal sur la plage de sable ou autre surface similaire. Vous avez également la pratiquer avec une résistance douce: gencives cheville attachée à un mur, un soutien léger d'un partenaire derrière vous prenez la ceinture, etc. Une autre façon de former le développement musculaire et l'explosivité lance le mouvement à partir d'une position défavorable, tels que accroupie ou après avoir effectué un saut en hauteur. Monter les escaliers de votre maison avec une jambe arrière de poussée tandis que l'autre à la recherche d'un échelon supérieur est une autre façon amusante de pratiquer.

Daniel Tchey – Karaté Sensei Picanya

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