1- Heiko dachi (in. y ex. no.)
2- Musubi dachi (suave in. no.)
3- Rei (suave ex. no.)
4- Musubi dachi (suave in. no.)
5- Heiko dachi (suave ex. no.)
6- Morote age teisho uke (suave in. no.)
7- Morote tate shuto (suave ex. no.)
8- Ko kutsu dachi izda. Manji uke (suave in. ib.)
9- Gyako tsuki dcho. (suave ex. ib.)
10- Mawate ko kutsu dachi dcha. Manji uke (suave in. ib.)
11- Gyako tsuki iqdo. (suave ex. ib.)
12- Kiba dachi frontal. Uchi uke izdo. (fuerte in. ib.)
13- Tsuki dcho. (suave ex. ib.)
14- Uchi uke dcho. (fuerte in. ib.)
15- Tsuki izdo. (suave ex. ib.)
16- Uchi uke izdo. (fuerte in. ib.)
17- Ren tsuki (fuerte ex. ib.)
18- Zen kutsu dachi 45º dcha. Gyako tate shuto dcho. (suave in. ib.)
19- Mae geri + gyako tsuki (fuerte ex. ib.)
20- Zen kutsu dachi 45º izda. Gyako tate shuto izdo. (suave in. ib.)
21- Mae geri + gyako tsuki (fuerte ex. ib.)
22- Kiba dachi frontal retrocediendo pie izdo. Uchi uke izdo. (fuerte in. ib.)
23- Jodan tsuki dcho. + ren tsuki (fuerte ex. ib. KIAI)
24- Recoger pie dcho. Heiko dachi (in. y ex. no.)
25- Musubi dachi (suave in. no.)
26- Rei (suave ex. no.)
27- Musubi dachi (suave in. no.)
28- Heiko dachi (suave ex. no.)
NOTA:
17- Ren tsuki con una sola expiración continuada para las dos técnicas.
19 y 21- Dos expiraciones separadas para cada técnica.
23- Iniciar Kiai en la primera técnica del ren tsuki, continuándolo con la segunda técnica, formando una sola expiración.
LEYENDA:
in. Inspirar
ex. Expirar
no. Nogare
ib. Ibuki
