Ejemplo de Exámen 3er Dan

KIHON

1. Hacia lado izdo. Shuto uke kk bzo.izdo. paso atrás.

2. Haito uchi zk bzo.dcho. Sin desplazar.

3. Mawashi geri pna.dcha.

4. Mawate age uke zk bzo.izdo.

5. Yori ashi + age empi bzo.dcho.

6. Hiza geri pna.dcha. Cayendo kk hacia el frente.

7. Uchi uke kk bzo.izdo. (Enlazado con técnica anterior).

8. Nukite zk bzo.dcho.

9. Kae ashi por detrás a la diagonal (135º). Gedan barai kb bzo.izdo.

10. Yoko geri kekomi pna.izda. Sin desplazar.

11. Gyako tsuki kb bzo.dcho. KIAI.

12. Hacia lado dcho.Tate shuto nk bzo. (Lento).

13. Oi geri keage pna.dcha.

14. Tate uraken ks bzo.dcho.

15. Mawate Haito barai kk bzo.izdo.

16. Sukui uke + awase tsuki sanchin dachi 45º a la izda.

17. Ushiro mawashi tobi geri pna.dcha. KIAI.

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EMBUSEN

DEFENSA PERSONAL PARA 3º DAN

GO SHIN

INICIO: Uke a la derecha de Tori.

Tori coge con ambas manos de la muñeca. Uke se suelta de agarre con técnica de aikido + fumikomi a la rodilla + dobla el brazo por detrás y luxa su muñeca y hombro (Tori de rodillas acaba tumbado). 

Tori ren mawashi tsuki. Uke ren uchi uke + ataque con frente + yama tsuki con teishos + ushiro tobi geri.

Tori mawashi geri izdo.+ ushiro mawashi geri dcho. Uke esquiva + anticipa entrando por la espalda barriendo sin soltar la pierna que luxa en el suelo.

Tori kakato izdo. Uke mawate de rodillas + age uke dcho. + kin ura tsuki izdo.+ kata guruma + hadaka jime.

Tori coge muñecas por detrás. Uke pisotón al pie derecho + se sale por debajo lateralmente hacia atrás + mae geri keage al estómago + otoshi empi a la espalda.

Tori mae geri dcho. + mawashi geri  izdo.+ haito uchi izdo. Uke defiende geris + soto uke dcho. cogiendo muñeca + ura mawashi geri + ushiro mawashi geri + gyako tsuki gedan en siko dachi.

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HEIAN YONDAN BUNKAI

Comienza uke realizando los 4 primeros movimientos del kata.

1-      Tori 1: Haito uchi bzo.dcho.  Uke: Haiwan uke + agarre con mano izda. + Shuto uchi bzo.dcho. + coge cabeza con mano dcha. + hiza geri pna.dcha. + proyecta al suelo por delante.

2-      Tori 2: Mawashi geri pna.izda. + gyako tsuki bzo.dcho.  Uke: Haiwan uke + osae uke bzo.dcho. + Shuto uchi bzo.izdo.

3-      Tori 1: Mae geri pna.dcha.  Uke: Yuyi uke + le gira la pierna + tettsui bzo.dcho.

4-      Tori 2 : Oi tsuki bzo.dcho. Uke: Morote uke bzo.dcho. + agarre con mano dcha. + oi geri pna.dcha. + ura mawashi pna.dcha. + al caer misma pna. barrido a pna.dcha. + sin soltar bzo. fumikomi a la cara pna.izda.

Video 1

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Continua uke junto a Tori 1 realizando los movimientos 5 al 8 del kata.

5-      Tori 2: Haito uchi bzo.dcho.  Uke: (Comienza en heisoku dachi cargando en costado dcho.).Ura uke bzo.izdo. + agarre con mano izda. + yoko geri  kekomi pna.izda. + mae empi bzo.dcho.

6-      Tori 1: Oi tsuki bzo.dcho.  Uke: Anticipa yoko geri kekomi pna.dcha. con suri ashi + uraken bzo.dcho. + coge cabeza con mano dcha. + mae empi bzo.izdo. + coge cabeza con 2 manos y luxa cuello tirandolo al suelo.

7-      Tori 2: Mae geri pna.dcha. + oi tsuki jodan bzo.dcho.  Uke: Osae uke bzo.izdo. + jodan shuto uke bzo.izdo. + shuto uchi bzo.dcho. + mae geri pna.dcha.

8-      Tori 2: Paso atrás + gyako tsuki bzo.dcho.  Uke: Osae uke bzo.izdo. + tate uraken bzo.dcho. + coge cabeza con mano dcha. + proyecta al suelo.

Video 2

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Continua uke junto a Tori 1 y Tori 2 realizando los movimientos 9 al final del kata.

9-      Tori 2: Oi tsuki bzo.dcho.  Uke: (Comienza en nk. Preparando la carga del próximo movimiento). Shoto uke bzo.izdo. + tate uke bzo.dcho. + mae geri pna.dcha. (Tori 2 un paso atrás) + ren tsuki. 

10-    Tori 1: Coge de las solapas.  Uke: Kakiwake uke + agarre con ambas manos + mae geri pna.izda. (Tori 1 un paso atrás) + ren tsuki. 

11-   Tori 2: Oi tsuki bzo.dcho.  Uke: Morote uke bzo.izdo. 

12-   Tori 2: Oi tsuki bzo.izdo. + gyako tsuki bzo.dcho. + shoto uke bzo.izdo. + haito uchi bzo.dcho.  Uke: Morote uke bzo.dcho. + osae uke bzo.dcho. cambiando de guardia + ura tsuki keage bzo.izdo. + haishu uchi jodan bzo.izdo. + coge cabeza con mano izda. + teisho uchi jodan bzo.dcho. + hiza geri pna.dcha. + otoshi empi bzo.dcho. 

13-   Tori 1: Oi tsuki bzo.dcho.  Uke: Shuto uke bzo.izdo. + agarre con mano izda. + shuto uchi bzo.dcho. + proyección o soto gari pna.dcha. + gyako tsuki al suelo bzo.dcho.

Video 3 (movimientos lentos)